作り置きして保存しよう！

冷凍保存する量のめやす

• 離乳食 初期

まずは小さじ1（5g）から試してみましょう。
その後、
小さじ2 → 小さじ3 と増やし初期の後半には10g 〜 20gの量を食べられる様になります。

【5g〜15gずつ】に分けて冷凍すると他の野菜と組み合わせて食べさせやすいです。

• 離乳食 中期：10gずつ冷凍

主食として使うのなら1食分の量は【 50g〜80g 】です。副菜として使うなら、【 10g 】ずつ分けて冷凍しましょう。

作り置きした離乳食は「 中期からの献立 」を参考にバランスよく食べさせてあげましょう！

• 離乳食 後期：10~15ｇずつ冷凍

主食として使うなら【 90g 】です。副菜として使うなら【10~15ｇずつ】に分けて冷凍すると、他の野菜と組み合わせて食べさせやすいです。

「 後期からの常備菜作り 」を参考に冷凍していくと、バランスよくストックできるほか、“食べる日は調味をするだけで完成”なので、毎日飽きずに離乳食を進められますよ♪

• 離乳食 完了期：15ｇずつ冷凍

主食として使うなら１食分の量は90g以上です。副菜として使うなら【15ｇずつ】に分けて冷凍すると、他の食材と組み合わせてメニューにしやすいです！