離乳食の組み合わせ献立「ほうれん草と鮭のみそ煮」レシピ

離乳食中期からの組み合わせ献立

食べにくいほうれん草と魚。
風味の強い味噌と合わせる事で
美味しく食べることができますよ〜！

調理時間

10分

ボウル

食材

ほうれん草・鮭

作り置きしておいた「ほうれん草」「白身魚（今回は鮭）」を解凍する。

粉末出汁をお湯で溶いて、味噌を混ぜ合わせ必要に応じてとろみをつける。
（粉末の味噌汁の素を使ってもいいです◎）

①と②を混ぜ合わせ完成！

積極的に取りたい栄養素の鉄分が豊富なほうれん草。初期・中期・後期・完了期の4パターンの作り置きレシピを紹介しています！

離乳食におすすめの白身魚は「タイ」「ヒラメ」です。特にタイは年中スーパーで手に入り、刺身の切り身を買えば骨や皮の混入も心配なく安心ですよ♪

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